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작성자	김미화 [조회 : 17]
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걷거나 전철 안에 서 있는 가벼운 운동을 하는 것만으로도 내장에의 혈류량은 안정시의 30%가 감소된다. 그러므로 아침밥을 먹지 않고 위 속을 비워 놓으면 아무렇지도 않다. 그러나 아침밥을 먹으면 위장은 소화 흡수 활동을 중지할 수는 없는 것이다. 그 활동을 평소의 3할이 감소된 혈액을 가지고 어떻게 해서든지 처리하지 않으면 안 된다. 이와 같이 아침밥을 먹고 나서 움직이거나 활동하거나 일하는 것은 위장·췌장·간장 등 소화 흡수를 담당하는 장기에게는 매우 괴로운 것이다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - foul : 더러운, 불결한: 더럽히다, 더러워지다 오늘의 영단어 - rant : 고래고래 소리치다, 과장해서 말하다: 폭언, 호언 속 빈 강정 , 실속은 없이 겉만 그럴듯한 것을 두고 하는 말. 묵은 낙지 캐듯 , 무슨 일을 단번에 시원히 해치우지 않고 두고두고 조금씩 한다는 말. 오늘의 영단어 - justify : 정당화 하다, 옳다고 주장하다 오늘의 영단어 - abate : 줄이다, 낮추다, 깎다, 수그러지다 욕락(慾樂)으로부터 근심과 두려움이 생겨난다. 욕락을 초월한 사람에게 근심도 두려움도 없다. -법구경 오늘의 영단어 - quarantine : 검역, 격리, 교통차단 목과 어깨가 자주 결린다면 요주의다! 자주 근육을 풀어 주어야 한다. -운공 김유재